La dieta de 1.000 calorías es obviamente una dieta hipocalórica que permite adelgazar esos kilitos de más que se acumulan principalmente en el abdomen. Existen diversos planes dietéticos de 1.000 calorías para bajar de peso. Algunos son cerrados y otros te permiten elegir entre un grupo de alimentos. Recomendaciones para la dieta de 1.000 calorías [...]

Esta versión de dieta de piña es también conocida como la dieta de las frutas, a pesar que en su mayoría se consume piña. Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de la filosofía hippy. La base primordial de esta dieta es la piña o pomelo, la cual se [...]

Cerca del 50% de las mujeres embarazadas sufren de náuseas y vómitos durante los primeros tres meses de embarazo. Para controlar esos desagradables síntomas se recomienda comer galletas saladas al despertar, tomando en cuenta que la presión arterial no esté alterada. Bases Se fundamenta en consumir una dieta que incluye todos los grupos de alimentos [...]

Para hacer dieta sin cansarte, te proponemos hacer esta dieta sencilla y rápida que te permitirá bajar de peso, 1-2 kilos a la semana de una forma saludable. Hacer esta dieta significa que en un mes habrás perdido 4-6 kilos fácilmente y sin riesgos para tu salud. Esta dieta es muy recomendable para jóvenes y [...]

El acné es una infección de la piel, causada por cambios en las glándulas sebáceas. La excesiva secreción grasa combinada con la natural descamación cutánea provoca la obstrucción del folículo piloso y la aparición de los típicos "granitos" del acné o lesiones pustulosas. El acné es la enfermedad cutánea más frecuente. Se calcula que más [...]

Con este programa nutricional, tu cuerpo transforma la grasa almacenada en energía diaria, ayudándote a mantenerte delgada Te recomendamos que antes de iniciar cualquier dieta, visites a un nutriólogo para que realice un examen médico del estado de tu organismo y te asesore al llevar a cabo una alimentación saludable. La dieta de La Zona [...]

La característica principal de esta dieta quemagrasa, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio. Se recomienda hacer diariamente entre una y una hora y media. Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales – miércoles [...]

Repleta de proteínas, surtida de vegetales, baja en grasa y muy, muy rica y llenadora Combinaciones para preparar ensaladas nutritivas existen muchas, pero esta es la que de acuerdo con los expertos encabeza la lista.   A continuación le diremos porque y como prepararla. Sus virtudes Esta ensalada sabrosísima y variada es sin lugar a dudas [...]

Un programa de 1600 calorías para eliminar la acumulación de líquidos… Complementa esta dieta anti retención con movimiento: tenga en cuenta que permanecer mucho tiempo en la misma posición (de pie o sentada) acentúa y estimula la formación de edemas   Lunes Té, 3 rebanadas de pan integral con miel 1 yogur desnatado con frutas [...]

Realizar ensaladas permite adaptarlas al gusto de cada persona y realizar infinidad de combinaciones. La otra ventaja de comer vegetales crudos es que además de aportar mucha agua, aportan vitaminas que evitan la oxidación de las células, o sea el envejecimiento. A continuación, se presentan algunas combinaciones de ensaladas: (Algunos ejemplos) ENSALADA MEDITERRANEA: 2 tazas [...]