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	<title>Ondra Consultores</title>
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		<title>&#161;15 de septiembre pretexto perfecto para comer!</title>
		<description><![CDATA[A lo largo de todo el año se puede disfrutar de excelentes platillos y las fechas especiales, como el 15 de septiembre, no son la excepción ya que es cuando existe el pretexto perfecto para comer y disfrutar con mayor placer. Desafortunadamente para algunas personas el paso de estas festividades deja su huella en el [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/09/01/15-de-septiembre-pretexto-perfecto-para-comer/</link>
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		<title>M&#233;xico y sus sabores</title>
		<description><![CDATA[La gastronomía mexicana es rica, elaborada y cargada de sabores. Es, además, el resultado de un mestizaje, principalmente con la comida española. Tiene sus ingredientes básicos en el maíz , adorado por los indígenas; el chile, con mas de 100 variedades y que dignifica los sabores, y los frijoles o judías pintas, ingredientes que encontrar [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/09/01/mxico-y-sus-sabores/</link>
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		<title>Calabacitas Mexicanas</title>
		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 kg. de calabacitas medianas. 1/4 de kg. de carne de puerco. 2 jitomates medianos. 2 chiles poblanos. 1 cucharada de cebolla picada. queso fresco en rebanadas. 1 diente de ajo. 2 elotes. 3 cucharadas de aceite. Procedimiento: Se pican las calabacitas y la carne de puerco en pequeños trozos. Los chiles, (asados y [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/09/01/calabacitas-mexicanas/</link>
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		<title>La obesidad en hombres y mujeres atentar&#237;a contra la fertilidad</title>
		<description><![CDATA[Según estudios realizados, la obesidad tendría una incidencia directa en los problemas de fertilidad. Esto se debe a que el exceso de peso atentaría contra la regulación de las hormonas reproductivas. Según varias investigaciones médicas realizadas en diversas partes del mundo, la obesidad atentaría directamente contra la capacidad de fertilidad, tanto en hombres como en [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/08/11/la-obesidad-en-hombres-y-mujeres-atentara-contra-la-fertilidad/</link>
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		<title>No saber cocinar es una causa del sobrepeso</title>
		<description><![CDATA[Recientemente han descubierto que no saber cocinar es la principal causa del sobrepeso. La epidemia de sobrepeso no diferencia mucho entre ricos y pobres, ya que ahora casi nadie sabe cocinar. El aumento del sobrepeso no tiene ninguna relación con el dinero o la clase social. Tampoco la causa del sobrepeso es la falta de [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/08/02/no-saber-cocinar-es-una-causa-del-sobrepeso/</link>
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		<title>El alto precio de no desayunar</title>
		<description><![CDATA[El desayuno es la comida más importante del día. Diversos estudios han demostrado que las personas que desayunan son más productivas, realizan sus labores con mayor eficiencia, mejoran su estado nutricional y mantienen el peso dentro de límites saludables en mayor medida que quienes omiten esta ración. En cambio no desayunar, deteriora la memoria y [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/07/21/el-alto-precio-de-no-desayunar/</link>
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		<title>Dieta de 1000 calorias</title>
		<description><![CDATA[La dieta de 1.000 calorías es obviamente una dieta hipocalórica que permite adelgazar esos kilitos de más que se acumulan principalmente en el abdomen. Existen diversos planes dietéticos de 1.000 calorías para bajar de peso. Algunos son cerrados y otros te permiten elegir entre un grupo de alimentos. Recomendaciones para la dieta de 1.000 calorías [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/07/21/dieta-de-1000-calorias/</link>
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		<title>&#161;Chatarra en las aulas!</title>
		<description><![CDATA[Las tienditas escolares en primaria y secundaria generan ventas hasta por 40 mil millones de pesos al año, de acuerdo con estimaciones de la Secretaría de Educación Pública. El director de Desarrollo de la Gestión de Innovación Educativa de la dependencia, Juan Martín Martínez, informó que de esa cantidad, un 20% (8 mil millones de [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/07/14/chatarra-en-las-aulas/</link>
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		<title>Dieta de la pi&#241;a</title>
		<description><![CDATA[Esta versión de dieta de piña es también conocida como la dieta de las frutas, a pesar que en su mayoría se consume piña. Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de la filosofía hippy. La base primordial de esta dieta es la piña o pomelo, la cual se [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/07/12/dieta-de-la-pia/</link>
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		<title>Acelerar el metabolismo</title>
		<description><![CDATA[Siguiendo estos simples consejos alimenticios, puede enseñar a su organismo a depurarse en poco tiempo Una buena combinación de alimentos funciona en muchas mujeres para acelerar el metabolismo y perder hasta una libra por día “real”, no ficticia como pasa en muchas dietas que se pierde líquidos y no tejido graso (que es la meta). [...]]]></description>
		<link>http://ondraconsultores.com/2010/07/09/acelerar-el-metabolismo/</link>
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